Ludzie są ok. Czyli – jak dawać więcej miłości w rozmowie?

Trzeba jej trochę więcej mieć, oczywiście. Miłości. Nie posiadać, po prostu być na nią otwarty. Ale jak się otworzyć, jeśli to z innymi jest „coś nie tak”?

To kolejny problem, blokada empatii. Jak otworzyć się na kogoś, kto „nam nie odpowiada”? Czytaj dalej Ludzie są ok. Czyli – jak dawać więcej miłości w rozmowie?

Nie chcę się denerwować na innych. Trzecia część cyklu

Dzisiaj trzeci problem w komunikacji z naszymi znajomymi. I nieznajomymi. Jeden z najtrudniejszych do zmiany, ale także przynoszący dość pozytywne zmiany w naszym samopoczuciu. Co to takiego? Czytaj dalej Nie chcę się denerwować na innych. Trzecia część cyklu

Jak przestać wkurzać się na ludzi? Drugi błąd i technika naprawcza.

Dzisiaj druga część cyklu – jak przestać się denerwować na innych. (Tutaj Pierwsza). Jak zwiększyć swoją empatię i zrozumieć ludzi, którzy nas otaczają?

Co dla nas może być już dość oczywiste – trzeba to zrobić poprzez zrozumienie Siebie. To piękna i zarazem bardzo trudna „możliwość”. Ale – spróbujmy, a efekt może okazać się niesamowity.

Zatem – druga blokada w dobrym kontakcie między ludźmi to: Czytaj dalej Jak przestać wkurzać się na ludzi? Drugi błąd i technika naprawcza.

Wkurzają Cię ludzie? Niestety, przyczyna nie leży w nich

Zwykle denerwujemy się na innych, obwiniamy i oceniamy – uważając to za całkowicie normalne. No bo w sumie – większość tak robi dookoła. Skoro nie mamy możliwości zobaczenia różnych poglądów, nie możemy sobie wyrobić swoich.

Niestety – zniszczymy tutaj tą możliwość zupełnej ignorancji. Przeczytałem ostatnio bardzo ciekawy newsletter od Anny Z Jalla.com.pl na temat blokowania empatii w komunikacji. No i właśnie „jak to robimy?” to dopiero wierzchołek góry lodowej. Czytaj dalej Wkurzają Cię ludzie? Niestety, przyczyna nie leży w nich

Ty Jako Małe Dziecko

Okno, patrzyłem na okno. Trochę było mi zimno w białym dziecięcym fartuszku. Ale patrzyłem, z tym przenikliwie głębokim uczuciem. Co miałem z nim zrobić? Czytaj dalej Ty Jako Małe Dziecko

Wieczorny Rytuał. Cel i możliwe efekty.

Czy nie chciałeś kiedyś oczyścić umysłu przed spaniem? A może po prostu trochę wcześniej wstać?

Warto przyjrzeć się sprawie pod trochę innym kątem.

Tak, jak pisałem tutaj – rytuał to ważna sprawa zarówno dla naszego ciała jak i umysłu. Odłączamy się na chwilę, relaksujemy. Czytaj dalej Wieczorny Rytuał. Cel i możliwe efekty.

Poranny Rytuał – co to takiego? Przykłady

Świeżość. Tak można krótko opisać uczucie, które dostajemy od przyrody. Rano, na wiosnę rzeczywistość nas pobudza. Dodaje energii i włącza gdzieś ukrywany pstryczek, kontrolujący uśmiech 🙂

Chciałbyś lepiej odczuwać Siebie i zieleń? Być spokojniejszy, szczęśliwszy, może bardziej przyjazny? Zacznij dodawać do swojego życia rytuały.

Nie jest to tak ezoteryczne, jak może zabrzmieć. Już podaję przykłady. Czytaj dalej Poranny Rytuał – co to takiego? Przykłady

Najważniejsze ćwiczenie dla rodziców chcących zmiany.

Bardzo zainspirowany notatką znajomego na temat rodzicielstwa i poruszony – mam dla Ciebie coś mocnego.

Rozwiązanie problemu rodzicielstwa jednym ćwiczeniem.  Czytaj dalej Najważniejsze ćwiczenie dla rodziców chcących zmiany.

Jak nagrać krótki filmik?

Chcesz nagrać krótki filmik z ręki? Oto kilka porad wyciągnięty z pewnego mocnego szkolenia. W Kaliszu. O nazwie, której nie podam 🙂

Wytnę pewnie trochę informacji, ale najważniejsze pozostają. Mam nadzieję, że sami szkoleniowcy mnie za to nie zjedzą! Ale … do dzieła. Czytaj dalej Jak nagrać krótki filmik?

Ufizycznienie Wirtualności

Czyli, co by było gdyby facebook żył wśród nas jeszcze bardziej? Mocniej niż wirtualnie i „namacalnie”, tak żebyśmy mogli lepiej z niego korzystać nie tylko na telefonie? Czytaj dalej Ufizycznienie Wirtualności